Домой Красота Как убрать целлюлит в домашних условиях

Как убрать целлюлит в домашних условиях

854
0
Как убрать целлюлит в домашних условиях

Каждая представительница женского пола желает привлечь к себе взгляды стройными ножками. Но что если на них образовалась печально известная «апельсиновая корочка». Все женщины мира борются с такой неприятностью, как целлюлит, самыми разнообразными способами. Куча процедур и средств создано на сегодня, выбор которых вводит в растерянность. Да и цены на них порой просто заоблачные. Но ведь можно устроить и борьбу с целлюлитом в домашних условиях!
Как же можно побороть этого врага в домашних условиях?

Рацион питания

В основе здоровья всегда лежит правильное питание. Никакого жареного, сладкого, соленого, копченого и острого не должно быть в рационе, женщин жаждущих красивые ноги. Бананы тоже следует исключить. Кушайте как можно больше клетчатки, фруктов, супов на втором бульоне, рыбы, риса, куриного мыса и кисломолочных продуктов. И выпевайте по 2 литра жидкости каждый день, чтобы шлаки выходили из организма. Не вздумайте садиться на строгие диеты, это приведет к еще худшим результатам. Просто не кушайте на ночь, а в течение дня употребляйте пищу маленькими порциями, но часто.

Гимнастика от целлюлита

Получить красивое тело без физических упражнений не реально, а борьба с целлюлитом в домашних условиях тем более не возможна без специальной гимнастики.  Хорошо помогут от целлюлита приседания и качание пресса. И вот еще пару полезных упражнений:
— сядьте на коврик, выпрямив спину, вытяните ноги, а руки согните в локтях. Переносите вес тела с одной ягодицы другую, при этом передвигаясь. (10 раз вперед и назад, по 3 подхода).
— лягте на бок, оперитесь локтем, а вторую руку вдоль туловища. Выполните махи каждой ногой по 25 раз.

Обертывание

Для антицеллюлитного обертывания используются водоросли, грязи, а так же голубую глину. Все эти ингредиенты можно легко купить в любой аптеке. Выбранное вами средство нужно нанести на целлюлитную зону, обмотать пленкой, укутать в тепло и подождать пол-часа — час,  а затем тщательно смыть теплой водой.

Морская соль

Морская соль чрезвычайно полезна для организма. Она помогает при различных заболеваниях, а также при целлюлите. Продается такая соль почти в каждом магазина по довольно низкой цене. Антицеллюлитный курс сдержит в себе 10 ванн, по одной через день. Вода в ванне должна быть тепла и содержать 400 грамм соли. А после душа ею можно просто натирать проблемные места.

Медовые процедуры

Следует сказать, что медовые процедуры очень эффективны, но и в тоже время довольно болезненные. Вам придётся немного потерпеть. Для массажа используется натуральный мед, иногда с ароматическими маслами. Приготовленную медово-масляную смесь сначала нужно нанести на ладони, а затем похлопываниями на места с целлюлитом. Очень важно именно «вбить» мёд в кожу. Процедура должна длится около 10 минут, но если вы испытываете сильные болезненные ощущения — то сразу же заканчивайте её. Антицеллюлитный массаж длится до 10 минут, смотрите по своим ощущениям. После смойте мед и нанесите крем для увлажнения. С помощью этой процедуры вы выведите токсины из кожи, очистите её и активизируете кровообращение.

Кофе

Натуральный молотый кофе нужно заварить, остудить и нанести на проблемные участки массирующими движениями.

Яблочный уксус

Разведите яблочный уксус с водой в пропорции 1 к 1, нанесите на кожу, поверх замотайте полиэтиленовой пленкой и укутайте теплом. Через часть промойте кожу водой и нанесите увлажняющий крем. Для наилучшего эффекта рекомендуется во время процедуры выполнять антицеллюлитную гимнастику.

Работайте над собой, и вы обязательно добьетесь желаемых результатов и сделаете ваше тело стройным и здоровым. Борьба с целлюлитом в домашних условиях может принести ощутимые результаты при регулярном выполнении процедур и специальных упражнений.